食材辞典

28件の食材

• 涼

  小麦

  高ぶった心を落ち着ける、やさしい穀物

• 涼

  豆腐

  体の熱を冷まし、潤いを補うやさしい食材

• 涼

  白菜

  余分な熱を冷まし、体に潤いを届ける野菜

• 涼

  ほうれん草

  血を補い、目の疲れや顔色を整える青菜

• 涼

  小松菜

  血と潤いを補い、乾燥しやすい体を支える青菜

• 涼

  レタス

  高ぶった熱を鎮め、眠りを支える葉野菜

• 涼

  トマト

  ほてりと渇きを整え、体に潤いを与える

• 平

  オクラ

  潤いを補い、胃腸と腸の動きを支える

• 寒

  れんこん

  肺と喉を潤し、乾燥しやすい体を整える

• 平

  エリンギ

  潤いと腸を整え、乾燥しやすい体を支える

• 平

  りんご

  胃腸にやさしく、疲れた体を潤す果物

• 涼

  オレンジ

  気分を明るく巡らせる、香りのよい果物

• 寒

  バナナ

  腸を潤し、出にくい便をやさしく整える

• 涼

  梨

  肺を潤し、喉の乾燥をやさしく整える

• 平

  いちじく

  腸と喉を潤し、乾燥による不調を整える

• 寒

  柿

  熱を冷まし、渇きを潤す秋の果物

• 寒

  すいか

  熱と水分を整え、暑さの不調を流す果物

• 寒

  メロン

  潤いを補い、ほてりや渇きを整える果物

• 涼

  いちご

  潤いと血を補い、乾燥しやすい体を整える

• 寒

  キウイ

  熱を冷まし、腸と胃をすっきり整える果物

• 温

  くるみ

  腎を補い、冷えと乾燥をやさしく支える木の実

• 平

  ごま

  潤いと血を補い、髪や肌の乾燥を整える

• 平

  はちみつ

  胃腸と喉を潤し、乾燥による不調を整える

• 平

  いか

  血を補い、女性の不調を支える魚介

• 寒

  のり

  血と潤いを補い、乾燥しやすい体を支える海藻

• 平

  豚肉

  潤いを補い、乾燥やほてりを整える肉

• 平

  卵

  血と潤いを補い、眠りと疲れを支える食材

• 平

  ヨーグルト

  腸を整え、便通と胃腸の乱れを支える乳製品