薬膳データ
- 体質
- 陰虚
- 五性
- 寒
- 五味
- 甘
- 帰経
- 心・胃・膀胱
こんな不調におすすめ
- むくみ
- 暑さ疲れ
- 口の渇き
不調のかんたん解説
暑さ疲れや口の渇きは、体に熱がこもり、潤いのバランスが崩れているサインです。
おすすめの食べ方
- そのまま食べる
- ジュース
- スムージー
- 塩を少し添える
おすすめの食べ合わせ
- 旬
- 夏
- 選び方
- 重みがあり、縞模様がはっきりしているもの
- 保存法
- カット後はラップして冷蔵
注意ポイント
体を冷やしやすいため、冷えやすい人は食べすぎに注意してください。
暑さ疲れや口の渇きは、体に熱がこもり、潤いのバランスが崩れているサインです。
注意ポイント
体を冷やしやすいため、冷えやすい人は食べすぎに注意してください。
