平りんご
胃腸にやさしく、
食材辞典
スーパーで買える食材を、薬膳の目線で。
21件の食材
- 平
疲れた 体を 潤す 果物 
涼みかん
気を
巡らせ、 胃の 重さを 整える 冬の 果物 
涼オレンジ
気分を
明るく 巡らせる、 香りのよい 果物 
平レモン
巡りと
消化を 助け、 疲れた 体をすっきり 整える 
寒グレープフルーツ
気の
滞りを 流し、 食べすぎをすっきり 整える 
寒バナナ
腸を
潤し、 出にくい 便をやさしく 整える 
平ぶどう
気血を
補い、 疲れやすい 体を 支える 果物 
涼梨
肺を
潤し、 喉の 乾燥をやさしく 整える 
平いちじく
腸と
喉を 潤し、 乾燥による 不調を 整える 
温桃
血を
巡らせ、 冷えや 便秘をやさしく 整える 
寒柿
熱を
冷まし、 渇きを 潤す 秋の 果物 
寒すいか
熱と
水分を 整え、 暑さの 不調を 流す 果物 
寒メロン
潤いを
補い、 ほてりや 渇きを 整える 果物 
涼いちご
潤いと
血を 補い、 乾燥しやすい 体を 整える 
寒キウイ
熱を
冷まし、 腸と 胃をすっきり 整える 果物 
平パイナップル
消化を
助け、 食べすぎた 後を 整える 果物 
平ブルーベリー
目をいたわり、
年齢による 疲れを 支える 果物 
温栗
胃腸と
腎を 支え、 足腰のだるさを 整える 木の実 
温くるみ
腎を
補い、 冷えと 乾燥をやさしく 支える 木の実 
平ごま
潤いと
血を 補い、 髪や 肌の 乾燥を 整える 
平はちみつ
胃腸と
喉を 潤し、 乾燥による 不調を 整える