薬膳データ
- 体質
- 陰虚
- 五性
- 寒
- 五味
- 甘
- 帰経
- 肺・大腸
こんな不調におすすめ
- 便秘
- ほてり
- 口の渇き
不調のかんたん解説
便秘や口の渇きは、体の潤い不足や腸の乾燥が関係することがあります。
おすすめの食べ方
- そのまま食べる
- ヨーグルトに添える
- オートミールに混ぜる
- スムージー
おすすめの食べ合わせ
- 旬
- 通年
- 選び方
- 皮にハリがあり、好みの熟し具合のもの
- 保存法
- 常温保存、熟したら冷蔵
注意ポイント
体を冷やしやすいため、冷えが強い人は食べすぎに注意してください。
便秘や口の渇きは、体の潤い不足や腸の乾燥が関係することがあります。
注意ポイント
体を冷やしやすいため、冷えが強い人は食べすぎに注意してください。
