薬膳データ
- 体質
- 陰虚
- 五性
- 平
- 五味
- 甘・酸
- 帰経
- 脾・胃・肺
こんな不調におすすめ
- 下痢
- 食欲不振
- 胃もたれ
不調のかんたん解説
食欲不振や胃もたれは、胃腸が弱って食べ物をうまく受け止められていないサインです。
おすすめの食べ方
- そのまま食べる
- すりおろし
- コンポート
- ヨーグルトに添える
おすすめの食べ合わせ
- 旬
- 秋から冬
- 選び方
- 重みがあり、香りがよいもの
- 保存法
- ポリ袋に入れて冷蔵
注意ポイント
冷えやすい人は、加熱して食べるのもおすすめです。
食欲不振や胃もたれは、胃腸が弱って食べ物をうまく受け止められていないサインです。
注意ポイント
冷えやすい人は、加熱して食べるのもおすすめです。
