薬膳データ
- 体質
- 陰虚
- 五性
- 平
- 五味
- 甘・酸
- 帰経
- 肺・脾・大腸
こんな不調におすすめ
- 便秘
- 胃腸の乱れ
- 肌荒れ
不調のかんたん解説
便秘や肌荒れは、腸の動きや体の内側の巡りが乱れているサインです。
おすすめの食べ方
- そのまま食べる
- 果物を添える
- オートミールに合わせる
- はちみつを加える
おすすめの食べ合わせ
- 旬
- 通年
- 選び方
- 甘味が強すぎないもの
- 保存法
- 冷蔵保存
注意ポイント
冷えやすい人は、冷たいまま食べすぎないようにしてください。
便秘や肌荒れは、腸の動きや体の内側の巡りが乱れているサインです。
注意ポイント
冷えやすい人は、冷たいまま食べすぎないようにしてください。
