薬膳データ
- 五性
- 涼
- 五味
- 甘・酸
- 帰経
- 肺・胃
こんな不調におすすめ
- 肌の乾燥
- 疲れ
- 顔色が悪い
不調のかんたん解説
肌の乾燥や顔色の悪さは、潤いや血が不足しているサインです。
おすすめの食べ方
- そのまま食べる
- ヨーグルトに添える
- スムージー
- サラダに入れる
おすすめの食べ合わせ
- 旬
- 冬から春
- 選び方
- 赤くツヤがあり、ヘタが元気なもの
- 保存法
- 洗わずに冷蔵し、早めに食べる
注意ポイント
冷えやすい人は、食べすぎに注意してください。
肌の乾燥や顔色の悪さは、潤いや血が不足しているサインです。
注意ポイント
冷えやすい人は、食べすぎに注意してください。
