平黒豆
腎と
食材辞典
スーパーで買える食材を、薬膳の目線で。
20件の食材
- 平
血を 補い、 年齢による 不調を 支える 黒い豆 
平にんじん
血を
補い、 目と 顔色をやさしく 整える 根菜 
涼ほうれん草
血を
補い、 目の 疲れや 顔色を 整える 青菜 
涼小松菜
血と
潤いを 補い、 乾燥しやすい 体を 支える 青菜 
寒れんこん
肺と
喉を 潤し、 乾燥しやすい 体を 整える 
平パプリカ
血の
巡りを 助け、 顔色と 疲れを 整える 彩り 野菜 
平ぶどう
気血を
補い、 疲れやすい 体を 支える 果物 
温桃
血を
巡らせ、 冷えや 便秘をやさしく 整える 
涼いちご
潤いと
血を 補い、 乾燥しやすい 体を 整える 
平ブルーベリー
目をいたわり、
年齢による 疲れを 支える 果物 
平ごま
潤いと
血を 補い、 髪や 肌の 乾燥を 整える 
温さけ
気血を
補い、 冷えや 疲れを 支える魚 
温ぶり
気血を
補い、 冷えやすい 体を 支える魚 
平いか
血を
補い、 女性の 不調を 支える 魚介 
寒たこ
気血を
補い、 疲れた 体を 支える 魚介 
寒のり
血と
潤いを 補い、 乾燥しやすい 体を 支える 海藻 
寒ひじき
血を
補い、 爪や 髪の 悩みを 支える 海藻 
平豚肉
潤いを
補い、 乾燥やほてりを 整える肉 
温牛肉
気血を
補い、 疲れや 顔色を 整える肉 
平卵
血と
潤いを 補い、 眠りと 疲れを 支える 食材