魚介・海藻のり血と潤いを補い、乾燥しやすい体を支える海藻のりは、血と潤いを補い、乾燥や髪の悩みを支える海藻です。薬膳データ体質血虚・陰虚五性寒五味甘・鹹帰経肺・肝・腎こんな不調におすすめ乾燥髪の悩み貧血ぎみ不調のかんたん解説髪や肌の乾燥、顔色の悪さは、血や潤いの不足が関係することがあります。おすすめの食べ方ごはんに巻く味噌汁和え物サラダに散らすおすすめの食べ合わせのり × 卵血を補いたいときに卵を見るのり × ごま乾燥が気になるときにごまを見る旬冬選び方色が濃く、香りがよいもの保存法密閉して湿気を避ける注意ポイント塩分が多い味付けのりは、食べすぎに注意してください。
