温さけ
気血を
食材辞典
スーパーで買える食材を、薬膳の目線で。
16件の食材
- 温
補い、 冷えや 疲れを 支える魚 
平さば
血の
巡りを 助け、 こりや 重さを 整える 青魚 
温あじ
胃腸を
助け、 疲れた 体を 支える魚 
温いわし
血を
巡らせ、 こりや 痛みを 整える 青魚 
平たい
胃腸にやさしく、
疲れた 体を 支える 白身魚 
温ぶり
気血を
補い、 冷えやすい 体を 支える魚 
平たら
胃腸にやさしく、
弱った 体を 支える 白身魚 
温えび
腎を
温め、 冷えや 足腰のだるさを 支える 魚介 
平いか
血を
補い、 女性の 不調を 支える 魚介 
寒たこ
気血を
補い、 疲れた 体を 支える 魚介 
寒あさり
余分な
熱と 水を 整え、 むくみを 助ける貝 
寒しじみ
肝を
助け、 疲れや 目の 不調を 支える貝 
寒わかめ
余分なものを
流し、 水分代謝を 整える 海藻 
寒昆布
水分代謝を
助け、 たまった 重さを 流す 海藻 
寒のり
血と
潤いを 補い、 乾燥しやすい 体を 支える 海藻 
寒ひじき
血を
補い、 爪や 髪の 悩みを 支える 海藻