魚介・海藻さば血の巡りを助け、こりや重さを整える青魚さばは、血の巡りを助け、肩こりや頭の重さを整える青魚です。薬膳データ体質瘀血・気虚五性平五味甘帰経脾・胃こんな不調におすすめ肩こり血の滞り頭痛不調のかんたん解説肩こりや頭痛は、血の巡りが滞り、こりや重さとして出ているサインです。おすすめの食べ方塩焼き味噌煮竜田揚げ缶詰を活用おすすめの食べ合わせさば × 玉ねぎ巡りを整えたいときに玉ねぎを見るさば × 大根胃もたれが気になるときに大根を見る旬秋から冬選び方身にハリがあり、血合いが鮮やかなもの保存法冷蔵し早めに調理、または冷凍注意ポイント脂が多いため、胃もたれしやすい人は量を調整してください。
