薬膳データ
- 体質
- —
- 五性
- 温
- 五味
- 甘・鹹
- 帰経
- 肝・腎・脾
こんな不調におすすめ
- 冷え
- 足腰のだるさ
- 気力がわかない
不調のかんたん解説
足腰のだるさや冷えは、体を温める力や腎の弱りが関係することがあります。
おすすめの食べ方
- 炒め物
- スープ
- 蒸し料理
- えび団子
おすすめの食べ合わせ
- 旬
- 種類により異なる
- 選び方
- 透明感があり、においが少ないもの
- 保存法
- 冷蔵し早めに調理、または冷凍
注意ポイント
甲殻類アレルギーがある方は避けてください。
足腰のだるさや冷えは、体を温める力や腎の弱りが関係することがあります。
注意ポイント
甲殻類アレルギーがある方は避けてください。
