薬膳データ
- 五性
- 温
- 五味
- 辛
- 帰経
- 肺・脾・胃
こんな不調におすすめ
- 冷え
- 下痢
- 胃もたれ
- 手足の冷え
不調のかんたん解説
冷えは、体を温める力が不足したり、胃腸が弱ってエネルギーを作りにくくなると起こりやすくなります。
おすすめの食べ方
- 味噌汁
- スープ
- 紅茶に入れる
- 炒め物に加える
おすすめの食べ合わせ
- 旬
- 通年
- 選び方
- 皮にハリがあり、香りがしっかりあるもの
- 保存法
- 乾燥しないように包んで冷蔵
注意ポイント
体に熱がこもりやすい人や、のぼせやすい人は摂りすぎに注意してください。
冷えは、体を温める力が不足したり、胃腸が弱ってエネルギーを作りにくくなると起こりやすくなります。
注意ポイント
体に熱がこもりやすい人や、のぼせやすい人は摂りすぎに注意してください。
