薬膳データ
- 五性
- 平
- 五味
- 甘
- 帰経
- 肺・脾・肝
こんな不調におすすめ
- 目の疲れ
- 顔色が悪い
- 貧血ぎみ
- 疲れ
不調のかんたん解説
目の疲れや顔色の悪さは、血の不足や巡りの弱さが関係することがあります。
おすすめの食べ方
- 煮物
- スープ
- 炒め物
- 蒸し野菜
おすすめの食べ合わせ
- 旬
- 秋から冬
- 選び方
- 色が濃く、ハリがあるもの
- 保存法
- 新聞紙で包んで冷蔵
注意ポイント
食べすぎると肌が黄色っぽく見えることがありますが、多くは一時的です。
目の疲れや顔色の悪さは、血の不足や巡りの弱さが関係することがあります。
注意ポイント
食べすぎると肌が黄色っぽく見えることがありますが、多くは一時的です。
