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薬膳コラムのカテゴリ
スーパーで買える食材を、薬膳の目線で。
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気を補い、疲れや冷えを支える定番食材
潤いを補い、乾燥やほてりを整える肉
気血を補い、疲れや顔色を整える肉
血と潤いを補い、眠りと疲れを支える食材
腸を整え、便通と胃腸の乱れを支える乳製品
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