薬膳データ
- 体質
- 陰虚
- 五性
- 寒
- 五味
- 甘
- 帰経
- 心・胃
こんな不調におすすめ
- 口の渇き
- ほてり
- のぼせ
不調のかんたん解説
口の渇きやほてりは、体の潤いが不足し、熱がこもっているサインです。
おすすめの食べ方
- そのまま食べる
- ヨーグルトに添える
- スムージー
- デザートにする
おすすめの食べ合わせ
× ロン × ヨーグルト
腸を整えたいときに
× ロン × はちみつ
喉の乾燥が気になるときに
- 旬
- 初夏から夏
- 選び方
- 香りがよく、重みがあるもの
- 保存法
- 追熟後、食べる前に冷蔵
注意ポイント
体を冷やしやすいため、冷えやすい人は控えめにしてください。
