薬膳データ
- 体質
- 陰虚
- 五性
- 平
- 五味
- 甘
- 帰経
- 肺・脾・大腸
こんな不調におすすめ
- 便秘
- 喉の乾燥
- 肌の乾燥
不調のかんたん解説
便秘や乾燥は、体の潤いが不足し、腸や喉が乾いているサインです。
おすすめの食べ方
- そのまま食べる
- ヨーグルトに添える
- コンポート
- サラダ
おすすめの食べ合わせ
- 旬
- 夏から秋
- 選び方
- ふっくらして、香りがよいもの
- 保存法
- 冷蔵し、早めに食べる
注意ポイント
お腹がゆるくなりやすい人は、食べすぎに注意してください。
便秘や乾燥は、体の潤いが不足し、腸や喉が乾いているサインです。
注意ポイント
お腹がゆるくなりやすい人は、食べすぎに注意してください。
