薬膳データ
- 体質
- 陰虚
- 五性
- 寒
- 五味
- 甘・渋
- 帰経
- 肺・胃・大腸
こんな不調におすすめ
- 口の渇き
- のぼせ
- ほてり
不調のかんたん解説
口の渇きやのぼせは、体の熱と潤いのバランスが崩れているサインです。
おすすめの食べ方
- そのまま食べる
- 白和え
- サラダ
- ヨーグルトに添える
おすすめの食べ合わせ
- 旬
- 秋
- 選び方
- 色が濃く、ハリと重みがあるもの
- 保存法
- 熟すまでは常温、熟したら冷蔵
注意ポイント
体を冷やしやすいため、冷えやすい人は食べすぎに注意してください。
口の渇きやのぼせは、体の熱と潤いのバランスが崩れているサインです。
注意ポイント
体を冷やしやすいため、冷えやすい人は食べすぎに注意してください。
