薬膳データ
- 体質
- 陰虚
- 五性
- 寒
- 五味
- 甘・酸
- 帰経
- 胃・腎
こんな不調におすすめ
- 便秘
- 胃もたれ
- ほてり
不調のかんたん解説
便秘や胃もたれは、胃腸の流れが滞り、余分な熱や重さがたまっているサインです。
おすすめの食べ方
- そのまま食べる
- ヨーグルトに添える
- スムージー
- サラダに入れる
おすすめの食べ合わせ
- 旬
- 冬から春
- 選び方
- 軽く弾力があり、香りがよいもの
- 保存法
- 追熟後、冷蔵保存
注意ポイント
体を冷やしやすいため、冷えやすい人は控えめにしてください。
便秘や胃もたれは、胃腸の流れが滞り、余分な熱や重さがたまっているサインです。
注意ポイント
体を冷やしやすいため、冷えやすい人は控えめにしてください。
