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薬膳コラムのカテゴリ
スーパーで買える食材を、薬膳の目線で。
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余分なものを流し、重だるさを整える食材
体の熱を冷まし、巡りを整える青菜
高ぶった熱を鎮め、眠りを支える葉野菜
気と血を巡らせ、冷えやこりを整える
下半身を温め、冷えやすい体を支える
気を巡らせ、胸や胃のつかえをすっきり整える
気分と胃腸を整える、香りの薬膳食材
巡りを助け、口元や水分代謝を整える香味野菜
気を巡らせ、モヤモヤした気分を整える
高ぶった気を落ち着け、頭と心をすっきり整える
平
