野菜・いも・きのこピーマン気を巡らせ、モヤモヤした気分を整えるピーマンは、気の巡りを助け、胸のつかえやイライラを整える食材です。薬膳データ体質気滞・瘀血五性温五味辛帰経肝・心こんな不調におすすめイライラ胸のつかえ食欲不振不調のかんたん解説イライラや胸のつかえは、気の巡りが滞っているサインです。おすすめの食べ方炒め物肉詰め和え物スープおすすめの食べ合わせピーマン × 玉ねぎ気を巡らせたいときに玉ねぎを見るピーマン × 豚肉疲れもあるときに豚肉を見る旬夏選び方色が濃く、ツヤとハリがあるもの保存法ポリ袋に入れて冷蔵注意ポイント苦味が気になる人は、加熱して食べると取り入れやすくなります。
