野菜・いも・きのこ里芋余分なものを流し、重だるさを整える食材里芋は、体にたまった余分なものをやわらげ、重だるさを整える食材です。薬膳データ体質水滞・気滞五性平五味甘・辛帰経脾・胃こんな不調におすすめむくみ痰っぽさ体の重だるさ不調のかんたん解説痰っぽさや重だるさは、水分代謝が滞り、余分な湿がたまっているサインです。おすすめの食べ方煮物味噌汁蒸し料理スープおすすめの食べ合わせ里芋 × 昆布むくみが気になるときに昆布を見る里芋 × しょうが冷えがあるときにしょうがを見る旬秋から冬選び方泥つきで湿り気があるもの保存法新聞紙で包み冷暗所で保存注意ポイントぬめりで手がかゆくなることがあります。
