食材辞典

8件の食材

• 涼

  白菜

  余分な熱を冷まし、体に潤いを届ける野菜

• 涼

  ほうれん草

  血を補い、目の疲れや顔色を整える青菜

• 涼

  小松菜

  血と潤いを補い、乾燥しやすい体を支える青菜

• 涼

  レタス

  高ぶった熱を鎮め、眠りを支える葉野菜

• 涼

  トマト

  ほてりと渇きを整え、体に潤いを与える

• 平

  オクラ

  潤いを補い、胃腸と腸の動きを支える

• 寒

  れんこん

  肺と喉を潤し、乾燥しやすい体を整える

• 平

  エリンギ

  潤いと腸を整え、乾燥しやすい体を支える