薬膳データ
- 五性
- 平
- 五味
- 甘
- 帰経
- 脾・胃
こんな不調におすすめ
- むくみ
- 疲れ
- 体の重だるさ
不調のかんたん解説
むくみや重だるさは、余分な水分が体にたまり、巡りが滞っているサインです。
おすすめの食べ方
- 味噌汁
- 炊き込みごはん
- 炒め物
- スープ
おすすめの食べ合わせ
- 旬
- 秋
- 選び方
- 香りがよく、かさがしっかりしているもの
- 保存法
- 紙袋に入れて冷蔵
注意ポイント
食べすぎるとお腹がゆるくなることがあるため、量に注意してください。
むくみや重だるさは、余分な水分が体にたまり、巡りが滞っているサインです。
注意ポイント
食べすぎるとお腹がゆるくなることがあるため、量に注意してください。
