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薬膳コラムのカテゴリ
スーパーで買える食材を、薬膳の目線で。
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巡りと排出を助ける、食物繊維豊富な主食
余分な水分を流し、すっきり整える薬膳食材
腸を整え、朝の不調をやさしく支える食材
胃腸を整え、余分な水分をさばく黄色い食材
余分な水分を流し、むくみをすっきり整える豆
巡りと腸を整える、手軽な発酵食
平
