薬膳データ
- 五性
- 平
- 五味
- 甘
- 帰経
- 脾・胃・大腸
こんな不調におすすめ
- むくみ
- 胃もたれ
- 疲れ
- 食欲不振
不調のかんたん解説
むくみは、水分代謝が滞って体に余分な水がたまっているサインです。とうもろこしは胃腸を支えながら、水分代謝をサポートします。
おすすめの食べ方
- 茹でる
- スープ
- 炊き込みごはん
- サラダに入れる
おすすめの食べ合わせ
- 旬
- 夏
- 選び方
- 粒がふっくらしてツヤがあるもの
- 保存法
- 早めに加熱して冷蔵保存
注意ポイント
食べすぎるとお腹が張ることがあるため、量に注意してください。
むくみは、水分代謝が滞って体に余分な水がたまっているサインです。とうもろこしは胃腸を支えながら、水分代謝をサポートします。
注意ポイント
食べすぎるとお腹が張ることがあるため、量に注意してください。
