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薬膳コラムのカテゴリ
スーパーで買える食材を、薬膳の目線で。
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胃腸にやさしく、体の土台を整える基本の主食
冷えやすい体を支え、元気を補う主食
腸を整え、朝の不調をやさしく支える食材
胃腸を整え、余分な水分をさばく黄色い食材
体を支える力を補う、毎日のたんぱく源
巡りと腸を整える、手軽な発酵食
平
