薬膳データ
- 体質
- 水滞
- 五性
- 寒
- 五味
- 甘
- 帰経
- 胃・大腸
こんな不調におすすめ
- 便秘
- むくみ
- 食べすぎ
不調のかんたん解説
便秘やむくみは、余分なものを外に出す力が弱っているサインです。
おすすめの食べ方
- 煮物
- 炊き込みごはん
- 炒め物
- スープ
おすすめの食べ合わせ
- 旬
- 春
- 選び方
- 皮にツヤがあり、重みがあるもの
- 保存法
- 下ゆでして水に浸し冷蔵
注意ポイント
体を冷やしやすいため、冷えが強い人は食べすぎに注意してください。
便秘やむくみは、余分なものを外に出す力が弱っているサインです。
注意ポイント
体を冷やしやすいため、冷えが強い人は食べすぎに注意してください。
