薬膳データ
- 体質
- 気虚
- 五性
- 平
- 五味
- 甘
- 帰経
- 脾・胃
こんな不調におすすめ
- 胃もたれ
- 疲れ
- 食欲不振
不調のかんたん解説
胃もたれや食欲不振は、胃腸が疲れて食べ物をうまく処理できていないサインです。
おすすめの食べ方
- 蒸し料理
- スープ
- グラタン
- 炒め物
おすすめの食べ合わせ
- 旬
- 冬
- 選び方
- 白く締まりがあり、重みがあるもの
- 保存法
- ポリ袋に入れて冷蔵
注意ポイント
冷えやすい人は、温かい料理で食べてください。
胃もたれや食欲不振は、胃腸が疲れて食べ物をうまく処理できていないサインです。
注意ポイント
冷えやすい人は、温かい料理で食べてください。
