野菜・いも・きのこブロッコリー元気を補い、毎日の疲れを支える緑野菜ブロッコリーは、胃腸を支え、体の元気を補う食材です。薬膳データ体質気虚五性平五味甘帰経脾・胃・腎こんな不調におすすめ疲れ免疫低下感胃腸の弱り不調のかんたん解説疲れやすさや胃腸の弱りは、体を動かすエネルギーが不足しているサインです。おすすめの食べ方蒸し野菜スープ炒め物サラダおすすめの食べ合わせブロッコリー × 卵疲れが気になるときに卵を見るブロッコリー × 鶏肉元気を補いたいときに鶏肉を見る旬冬選び方つぼみが締まり、濃い緑色のもの保存法ポリ袋に入れて冷蔵注意ポイント胃腸が弱い人は、やわらかく加熱して食べてください。
