薬膳データ
- 体質
- 水滞
- 五性
- 平
- 五味
- 甘
- 帰経
- 脾・胃・大腸
こんな不調におすすめ
- 便秘
- 食べすぎ
- 胃もたれ
不調のかんたん解説
便秘や胃もたれは、食べたものがうまく流れず、胃腸にたまっているサインです。
おすすめの食べ方
- 味噌汁
- 鍋
- スープ
- 和え物
おすすめの食べ合わせ
- 旬
- 秋から冬
- 選び方
- 白くハリがあり、根元が変色していないもの
- 保存法
- 袋に入れて冷蔵
注意ポイント
消化が気になる人は、細かく切ってよく加熱してください。
便秘や胃もたれは、食べたものがうまく流れず、胃腸にたまっているサインです。
注意ポイント
消化が気になる人は、細かく切ってよく加熱してください。
